Ronduit Rijn IJssel is het digitale personeelsmagazine van Rijn IJssel. Per editie staat een thema centraal. Met dit thema als uitgangspunt informeert Ronduit medewerkers over ontwikkelingen, projecten en activiteiten bij Rijn IJssel. Ronduit verschijnt vier keer per schooljaar. Heb jij een goed idee, interessant onderwerp of leuke activiteit? Laat het ons weten via ronduit@rijnijssel.nl.
5
“Doodeng allemaal, maar ga maar doen, zeiden mijn docenten.”
Fladderaar
“Ik was helemaal niet van plan sportjuf te worden”, vertelt Marije die na de middelbare school niet wist wat ze wilde. “Maar mijn ouders zeiden: ga naar het CIOS, want daar kun je je energie kwijt.” Dat was in 1997 en zo gezegd, zo gedaan. “En ik vond het meteen tof.” Want CIOS bracht haar discipline en structuur, iets wat de energieke Marije - “ik was een fladderaar” - nodig had.
Ze koos bewegingsagogiek als hoofdvak en Fitnessmanagement - nu Fitness & Health - als bijvak.
“Ik maakte lange dagen van ‘s ochtends 8.00 uur tot laat in de middag, ik leerde doelen te stellen en dingen af te maken.”
Ontdekkingsreis
De diversiteit van de CIOS-opleiding zorgde ervoor dat ze niet alleen alle sporten en bijhorende theorie leerde kennen, maar ook dat ze uit haar comfortzone trad.
“Ik ging voor het eerst werken met gehandicapten, moest rollenspelen doen en voor groepen staan. Doodeng allemaal, maar ga maar doen, zeiden mijn docenten. Daardoor ontdekte ik wat ik wel en niet kan en versterkte mijn wilskracht.”
Fitnessbijbel
Ook na CIOS Arnhem ging de ontdekkingsreis van Marije verder: ze ging lesgeven op een sportschool, deed de heao, werd personal trainer, schreef blogs en columns over voeding en gaf haar eigen Fitnessbijbel en het boek de Fitgids voor werkend Nederland uit.
In datzelfde jaar richtte ze ook Fitter Nederland op waar al haar interesses en passies, van voeding, sporten, schrijven én ondernemen samen komen: een bedrijf dat mensen helpt op het gebied van fysieke en mentale gezondheid. “Wij staan voor het fitter maken van heel Nederland!” lacht ze.
Leg altijd de ‘why’ uit
De kiem voor mensen inspireren en motiveren is gelegd bij CIOS zegt Marije die nu zelf ook workshops over gezonde voeding aan studenten van CIOS geeft. “Ik wil studenten vooral meegeven dat ze straks hun klanten niet alleen een trainingsschema voorschrijven met welke oefeningen ze moeten doen, maar ook de voeding en ontspanning meenemen: kijk naar het totaalplaatje.” En niet vergeten om uit te leggen wáárom deze oefeningen, voeding of ontspanning goed zijn, benadrukt ze.
“Leg altijd de ‘why’ uit. Waarom doen we deze squat in de bodypumples? In plaats van alleen vertellen hoe de beweging gaat.
CIOS-ARNHEM STUDENT TIMMERT AAN DE WEG
MET FITTER NEDERLAND
“Ga maar doen, zeiden mijn docenten.”
Ze omschrijft zichzelf als een alleskunner: oud-student Marije de Vries (36) uit Arnhem. “Op het CIOS was ik nergens een uitblinker in, haalde altijd zesjes en zevens, maar ik kon wel alle sporten.” Sinds drie jaar runt ze Fitter Nederland in Arnhem samen met Ilona Huitink. Met klanten als ABN AMRO, Provincie Gelderland en Alliander timmeren ze aan de weg in de groeiende markt van de gezonde lifestyle. Duizendpoot Marije over hoe ze bij Rijn IJssel CIOS Arnhem uit haar comfortzone trad.
LEES VERDER